Les super aliments qu’est ce que c’est ?

Les super aliments sont des produits naturels (baies, graines, algues, fruits et légumes) qui ont un effet positif sur le corps.  Ces aliments contiennent une grande quantité de vitamines, minéraux, enzymes, acides aminés et antioxydants.  Contrairement à la majorité des aliments sains, qui comportent 2 ou 3 propriétés saines, les super aliments offrent souvent plus de 12 propriétés bonnes pour la santé.  Il s’agit donc de puissants aliments qui possèdent une quantité extraordinaire de nutriments.

Les super aliments ne sont pas nouveaux et existent depuis plusieurs siècles.  Aujourd’hui,  ils sont plus populaires que jamais.  Voici une partie des superaliments que vous trouverez à l’épicerie :